Terapias

Terapia individual em Recife e online

Um espaço só seu, sigiloso e sem julgamentos, para entender de onde vêm as dores de hoje e resolver na origem, não só no sintoma.

Agendar pelo WhatsApp

1 hora: por sessão
Plano personalizado: definido na avaliação
Presencial ou online: em Recife ou de qualquer lugar
A partir de 12: adultos e adolescentes

Para quem é

Quando a terapia individual ajuda

Ansiedade e crises de ansiedade
Depressão e tristeza persistente
Fobias e medos que paralisam
Estresse e esgotamento
Traumas e marcas emocionais
Padrões que se repetem
Autoestima e insegurança
Lutos, separações e mudanças
Dependência emocional
Autoconhecimento: para quem quer se entender melhor

Para quadros graves, a terapia caminha junto com o acompanhamento médico, nunca no lugar dele.

Como funciona

Três fases, no seu ritmo

Avaliação e mapeamento terapêutico
Escuta profunda, devolutiva e plano personalizado.
Ver o processo completo
Reprocessamento e ressignificação
Primeiro percorremos a sua linha do tempo; depois, os temas mais importantes, um de cada vez.
Integração e fortalecimento
Consolidamos o que mudou e preparamos a vida depois da terapia.

A sessão de avaliação individual

Uma primeira sessão que já é terapia

1 hora · presencial em Recife ou online.

01
Escuta profunda
Uma escuta atenta da sua história e do seu momento, com perguntas estratégicas para chegar ao que realmente importa.
02
Devolutiva clara
Não é um rótulo ou diagnóstico clínico. É uma leitura profunda do que você está atravessando e de como isso afeta suas emoções, seu corpo e suas relações.
03
Direcionamento terapêutico
Estratégias práticas para aplicar no dia a dia, já a partir da primeira semana.
04
Uma técnica para levar com você
Você aprende uma técnica de regulação emocional para os momentos de ansiedade.
05
Experiência com a TRG
Você sente na prática como a TRG funciona, antes de decidir qualquer coisa.

Ao final, se fizer sentido para nós dois, apresento um plano personalizado. Se não fizer, você sai com clareza e ferramentas.

Dúvidas

Perguntas sobre a terapia individual

Quantas sessões vou precisar?

Depende de cada pessoa: das experiências que você traz, da profundidade de cada uma e do seu ritmo. Na sessão de avaliação e mapeamento terapêutico conversamos sobre o seu caso.

Com que frequência?

A frequência faz parte do plano personalizado que você recebe na sessão de avaliação. Em geral, os encontros são mais próximos no início e se espaçam conforme o processo avança.

Onde acontecem as sessões?

No consultório do Empresarial RioMar Trade Center, Torre 3, sala 1201, em Recife, ou online.

O que é a TRG?

A Terapia de Reprocessamento Generativo é uma abordagem de curto e médio prazo que busca as experiências do passado ligadas ao que pesa hoje e as reprocessa com segurança, com você consciente o tempo todo. A lembrança continua existindo; o que muda é o peso que ela tem. Entenda como funciona.

Quanto tempo dura o processo?

Depende da sua história, mas a TRG é uma terapia de curto e médio prazo: o processo tem começo, meio e fim, definidos no seu plano.